Нервы...1) Определите причину. Понятно, что всё влияет на наше состояние, но есть основные черви, которые нас грызут. 2) Узнав причину - вы легко можете её решить. Мой стресс связан с тем, что стою на месте. Не могла переступить на ступень выше. Начала читать литературу и менять привычки - стресс уменьшился, так как поняла, что начала двигаться в нужном направлении. 3) Сменила музыку с энергичной, на спокойную. 4) Мне порекомендовали витамины ортомол для нервной системы https://www.li-ber.com.ua/ru/vytamyny-o … t-stressa/ 5) Стала чаще выезжать в места без людей и просто слушать тишину или звуки природы. Вот таким способ у меня получилось избежать глубокой депрессии и успокоить свои нервы.